私たちの日々の生活には、悪い習慣や、窮屈な人間関係、
いらないものなどが、たくさん詰まっています。それらを整理すれば
おそらくビックリするほどの、時間と余裕が生まれることでしょう。
生活を浄化する方法をご紹介していきます。

３ヶ月だけvegan（完全菜食主義者）になってみる

ベジタリアンは卵やチーズを食べますが、ビーガンでは動物性の物はすべて避けます。
ここでは、肉を食べるのがよくない、と言っているのではありません、普段と違った食生活を試すことをオススメしています。

ビーガンになれば、ファーストフードはまず御法度。
スーパーで食品を買うときに、成分表示をチェックする習慣がつけば、食に関して新たな発見があることでしょう。

新しいレシピを試してみたくなるかもしれませんね。
そうやって過ごして、3ヶ月過ごしたら、また肉を食べてもいいのです。
でも、ビーガンを試してみた人によると、元の食生活にはこわくて戻れないそうですよ。