2012年6月アーカイブ

盛り塩ですが、１ヶ所でも置いておいた方がいいですので、置けるところに置くことをお勧めします。

見えない所でしたら、交換することを忘れないようにだけご注意くださいね☆

隠して置けるところがありましたら、コッソリ下駄箱や本棚などに置いても大丈夫ですよ。

バスソルトを肩に乗せた後、バスソルトを入れた湯船につかることがオススメです。

肩こりは、血行が滞っておこることが多いんですね。
冬だけでなく、夏もエアコンの影響で身体が冷え、血行が滞っていたり、運動不足が原因のときもあります。

毎日湯船に浸かることで、簡単に体内の循環がよくなります。
週に２-３回、ウォーキングやヨガで、全身を動かすこともオススメですよ。
特に、腕を上にあげたり、肩や肩甲骨周りを動かすことで、肩こりが徐々に楽になっていきます。